Chi Kung: descubra os benefícios deste esporte para sua mente e corpo

Chi Kung é um exercício, ou série de exercícios, que promove a circulação da energia vital por todo o corpo. Dessa maneira, distribuindo essa energia, é possível manter uma boa saúde. E como esporte, é implementado na medicina tradicional chinesa. Chi Kung tem sua origem na cultura chinesa antiga. Surgiu há 4.000 anos e seu … Mais Chi Kung: descubra os benefícios deste esporte para sua mente e corpo

Chi Kung/Qi Gong a fonte da juventude

O qi gong ou chi kung refere-se a uma variedade de técnicas geralmente relacionadas à medicina tradicional chinesa, que incluem mente, respiração e exercício físico. O qigong é geralmente praticado com objetivos orientados para a saúde, mas também em alguns casos, especialmente na China, pode ser prescrito com objetivos terapêuticos específicos. De acordo com as … Mais Chi Kung/Qi Gong a fonte da juventude

Qi Gong – Treinando e Equilibrando sua Energia no Senac

Prof Luiz Carlos ministrou um workshop de Qi Gong Saúde “Treinando e Equilibrando sua Energia” no Senac Aclimação. O Princípio desta técnica de Qi Gong é trabalhar o movimento do corpo combinado com a respiração e controle a mente. São chamados “três ajustes”: Corpo, Respiração e Mente e fazer com que eles se unam naturalmente. … Mais Qi Gong – Treinando e Equilibrando sua Energia no Senac

Qi Gong, uma prática chinesa para preservar a saúde em harmonia

O Qi Gong, uma prática espiritual chinesa é usado hoje e por muitos anos para preservar a saúde e curar doenças em harmonia com raízes na medicina, filosofia e artes marciais neste país. Traduzido literalmente como “Cultivo Energia Total” este tipo de conhecimento ou habilidade destina-se a alinhar o corpo, respiração e mente para conseguir … Mais Qi Gong, uma prática chinesa para preservar a saúde em harmonia

Qi Gong – Uma meditação em movimento

Qigong e Tai Chi são chamados a meditação em movimento em que a mente eo corpo são levados a um estado de equilíbrio e equilíbrio também conhecido como homeostase. A publicação médica de Harvard disse que também deve ser chamado de “medicação em movimento.” As vantagens de melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio são bastante … Mais Qi Gong – Uma meditação em movimento

Estudos de Harvad têm mostrado os muitos benefícios fisiológicos da meditação

Um estudo de oito semanas realizado por pesquisadores de Harvard em Massachusetts General Hospital (MGH) descobriu que a meditação literalmente reconstrói a matéria cinzenta do cérebro em apenas oito semanas. “Embora a prática da meditação está associada a uma sensação de calma e relaxamento físico, os médicos têm falam que a meditação também fornece benefícios … Mais Estudos de Harvad têm mostrado os muitos benefícios fisiológicos da meditação

Qi Gong – Chega de estresse, tenha uma vida feliz e saudável

Cada dia que passa estamos ficando mais distraídos, estressados e vivendo com muita pressa. Parece que estamos sempre acelerados. Ao andar na rua é comum ver carros cada vez mais rápidos, pessoas andando rápido e checando a internet a cada minuto. No trabalho a maioria chega a fica 16 horas trabalhando. Colocando sempre em segundo plano … Mais Qi Gong – Chega de estresse, tenha uma vida feliz e saudável